/usr/local/share/: 晃

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2009年10月25日

10K 不是夢, 跑完還是會酸痛

今天放開步伐去跑, 不為了呼吸或心跳而縮小步伐或放慢,
而是保持步伐跟速度, 去調節呼吸,
結果真的不一樣~
放開步伐跑起來, 是比較舒服的.

2009年9月19日

單一座仙山沒問題, 單一座鳴鳳山也沒有問題,
兩座山連著爬呢?

趕在連續幾個禮拜天要上課前, 挑了個禮拜六試試.

先爬鳴鳳山, 從13號省道這邊上,
稀哩呼嚕就上來了, 沒事,
然後溜下來,
到了台三線,
接下來開始上仙山, 一切順利,

仙山快頂的地方的時候..
開始有沒力氣的感覺了..
小不妙, ..

後來, 覺得不太妙,
又餓又累..

終於, 兩腳站定, 停下來了,

喘兩口氣,

再上車, 居然快跌倒,
腳有點軟,
再試一次, 還是上不去,

這種陡的地方要上車果然不簡單,
"往下溜再迴轉"?
怕往下溜就不想迴轉了

好吧, 只好牽車了,

這是騎了一年以來第一次下來牽車.
知道牽車不是罪惡,
但是以前都還沒到需要牽車的程度,

牽著車走上山,
有種奇怪的感覺.

好不容易到了以後, 趕緊去買香蕉來吃,
然後坐下來休息, 休息了好久,

同時也在擔心,
因為想到待會兒還要從台三線殺回家,

這也是第一次擔心是不是騎得回家,

藍天白雲,
遊客悠閒地晃著, 吃著,
我卻坐在一邊想事情,

最後, 也沒其他辦法了,
就慢慢來吧,
回家途中, 累了就休息, 餓了就買東西吃,
了不起晚點回家, 安全為重.
第一次這麼狼狽, 就當作經驗吧,

結果回程,
不累也不餓, 倒是快熱死了,

熱不是問題, 找地方乘涼休息就好了,

撐撐撐, 下午兩點終於到家了,

七小時, 也才七十公里而已呢.

但是已經體驗到了自己體力的極限了,

希望這只是目前的極限.

2009年6月6日

仙山

今天終於有機會去騎仙山了,
六公里的上坡, 騎起來很過癮~

路上前後三四台的登山車一起慢慢龜, 頗有趣的,

希望下次可以走走看仙山背面的路線, 今天是走正面.

2009年4月19日

鴻運當頭

昨天早上騎車, 下午手癢想擦擦車,
嚇然發現輪胎扁了,
拆下來泡泡水, 的確有個洞,
補吧!
這是去年騎車以來, 第二次補胎,

今天早上騎車, 約四分之一路程的地方,
西濱往南的路上, 看到南方天空黑黑的, 不祥之兆,
擔心萬一下雨的話, 又得擦車了,

忽然, 聽到漏氣的聲音, 還是很大聲的那種,
後輪破了, 西濱, 路邊, 田旁邊,

好險天亮了, 沒啥蚊子,
拆吧! 第一次在路上漏氣,
直接換備胎吧

弄到一半, 竟然 !!!!下雨了!!!!
有沒有這麼幸運!

哀怨地在雨中換備胎

換完就回家了,
回到家繼續擦車,

後來
禮拜一開始感冒
禮拜四在台中汽車又破胎